Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày? Sau bao lâu thì bôi lại?

Bôi kem chống nắng là bước không thể thiếu để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV. Tuy nhiên, việc “Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?” lại là thắc mắc của nhiều người khi chăm sóc da. Bài viết này của Newcare sẽ cung cấp câu trả lời và hướng dẫn bạn cách sử dụng kem chống nắng đúng cách để bảo vệ da một cách tối ưu.

1. Tại sao cần dùng kem chống nắng bảo vệ da?

Sử dụng kem chống nắng là một trong những bước chăm sóc da quan trọng nhất, đặc biệt trong cuộc sống hiện đại khi chúng ta thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng mặt trời. Dưới đây là những lý do chính tại sao bạn nên sử dụng kem chống nắng hàng ngày:

• Ngăn ngừa cháy nắng: Tia cực tím (UV) trong ánh nắng mặt trời là nguyên nhân chính gây ra cháy nắng. Kem chống nắng tạo ra một lớp màng bảo vệ da, ngăn chặn tia UV xâm nhập và gây tổn thương.
• Chống lão hóa: Tia UV làm suy yếu collagen và elastin, hai thành phần quan trọng giúp da săn chắc và đàn hồi. Điều này dẫn đến sự xuất hiện của nếp nhăn, vết chân chim và da chùng nhão. Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi những tác hại này, làm chậm quá trình lão hóa.
• Ngăn ngừa nám, tàn nhang: Tia UV kích thích sản sinh melanin, gây ra tình trạng sạm nám, tàn nhang và làm da không đều màu. Kem chống nắng giúp giảm thiểu sự hình thành melanin, bảo vệ làn da sáng mịn.
• Giảm nguy cơ ung thư da: Tia UV có thể gây tổn thương DNA của tế bào da, dẫn đến ung thư da. Sử dụng kem chống nắng hàng ngày là một trong những cách hiệu quả nhất để phòng ngừa loại ung thư phổ biến này.
• Bảo vệ da nhạy cảm: Kem chống nắng giúp làm dịu và bảo vệ làn da nhạy cảm, giảm thiểu tình trạng đỏ, kích ứng và bong tróc da.

2. Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày?

Kem chống nắng là “vũ khí” quan trọng giúp ngăn chặn tác động của ánh nắng mặt trời, nguyên nhân chính gây ra lão hóa và các vấn đề da khác. Nhưng để đạt hiệu quả bảo vệ tốt nhất, việc bôi kem chống nắng chỉ một lần vào buổi sáng liệu có đủ? Nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày để làn da luôn được bảo vệ? 

Câu trả lời là tần suất bôi kem chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Mức độ tiếp xúc với ánh nắng: Nếu bạn thường xuyên hoạt động ngoài trời, đặc biệt là trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều khi ánh nắng mạnh nhất, bạn cần bôi kem chống nắng thường xuyên hơn.
• Loại hoạt động: Nếu bạn bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc tham gia các hoạt động thể thao, lớp kem chống nắng sẽ dễ bị trôi đi, vì vậy cần bôi lại thường xuyên hơn.
• Loại kem chống nắng: Một số loại kem chống nắng có khả năng chống nước và mồ hôi tốt hơn, cho phép bạn không cần bôi lại quá thường xuyên.

Tuy nhiên, nguyên tắc chung là:

• Bôi kem chống nắng ít nhất 2 lần/ngày: Lần đầu vào buổi sáng trước khi ra khỏi nhà và lần thứ hai vào buổi trưa hoặc trước khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
• Bôi lại sau mỗi 2-3 giờ: Nếu bạn hoạt động ngoài trời liên tục, hãy bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ để đảm bảo làn da luôn được bảo vệ.
• Sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi: Bôi lại ngay sau khi bơi hoặc đổ mồ hôi nhiều.

3. Sau bao lâu nên thoa lại kem chống nắng?

Tần suất thoa lại kem chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, nhưng thông thường bạn nên thoa lại sau khoảng 2-3 giờ.

Các yếu tố ảnh hưởng đến thời gian thoa lại kem chống nắng:

• Mức độ tiếp xúc với ánh nắng: Nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều, đặc biệt trong khoảng thời gian từ 10h sáng đến 2h chiều khi ánh nắng mạnh nhất, bạn cần thoa lại thường xuyên hơn.
• Loại hoạt động: Khi bơi, đổ mồ hôi nhiều hoặc tham gia các hoạt động thể thao, lớp kem chống nắng dễ bị trôi đi.
• Loại kem chống nắng: Kem chống nắng có khả năng chống nước và mồ hôi tốt hơn sẽ cho phép bạn không cần bôi lại quá thường xuyên.

4. Mẹo sử dụng kem chống nắng hiệu quả

Để sử dụng kem chống nắng hiệu quả, bạn có thể tham khảo những mẹo nhỏ sau đây:

Trước khi thoa kem chống nắng:

• Làm sạch da: Rửa mặt sạch sẽ trước khi thoa kem chống nắng để loại bỏ bụi bẩn và dầu thừa, giúp kem thẩm thấu tốt hơn.
• Dưỡng ẩm: Thoa một lớp kem dưỡng ẩm mỏng trước khi bôi kem chống nắng để da được cấp ẩm đầy đủ và kem chống nắng phát huy hiệu quả tốt hơn.

Cách thoa kem chống nắng:

• Thoa đều: Thoa kem chống nắng đều khắp các vùng da tiếp xúc với ánh nắng mặt trời, kể cả những vùng da dễ bị bỏ qua như tai, cổ, lưng và mu bàn tay.
• Lượng vừa đủ: Chỉ cần một lượng bằng đồng xu 2 đồng là đủ cho toàn bộ khuôn mặt.
• Thoa trước khi ra ngoài 20 phút: Để kem chống nắng có thời gian thẩm thấu vào da và tạo lớp màng bảo vệ.
• Thoa lại thường xuyên: Sau mỗi 2-3 giờ hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều.

Chọn kem chống nắng phù hợp:

• Chỉ số SPF: Nên chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên và có khả năng chống cả tia UVA và UVB.
• Loại da: Chọn loại kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn, có thể là kem chống nắng dành cho da dầu, da khô, da nhạy cảm…
• Thành phần: Nên chọn kem chống nắng có thành phần lành tính, không gây kích ứng da.

Những lưu ý khác:

• Bảo vệ da toàn diện: Ngoài việc sử dụng kem chống nắng, bạn nên kết hợp với các biện pháp bảo vệ da khác như đội mũ, đeo kính râm, mặc quần áo chống nắng khi ra ngoài.
• Sử dụng kem chống nắng hàng ngày: Ngay cả trong những ngày trời râm hoặc khi ở trong nhà gần cửa sổ.
• Kiểm tra hạn sử dụng: Đảm bảo sử dụng kem chống nắng trong hạn sử dụng để đảm bảo hiệu quả.

Một số câu hỏi thường gặp:

• Có nên thoa kem chống nắng khi ở trong nhà không?
  • Nếu bạn ngồi gần cửa sổ hoặc tiếp xúc với ánh nắng mặt trời qua cửa kính, bạn vẫn nên thoa kem chống nắng.
• Kem chống nắng có thể gây bít tắc lỗ chân lông không?
  • Nếu bạn có làn da dầu hoặc dễ nổi mụn, nên chọn loại kem chống nắng không gây bít tắc lỗ chân lông (non-comedogenic).
• Kem chống nắng vật lý và kem chống nắng hóa học có gì khác nhau?
  • Kem chống nắng vật lý tạo thành một lớp màng chắn vật lý trên da để phản xạ tia UV, trong khi kem chống nắng hóa học hấp thụ tia UV và chuyển hóa thành nhiệt năng.

5. Giới thiệu kem chống nắng Newcare

Kem chống nắng Newcare UV Cream là một sản phẩm nổi bật đến từ Nhật Bản, được nhiều người yêu thích bởi kết cấu mỏng nhẹ, khả năng bảo vệ da vượt trội và thành phần lành tính.

5.1. Đặc điểm nổi bật của kem chống nắng Newcare:

• Chỉ số chống nắng cao: SPF 50+ PA++++ giúp ngăn chặn hiệu quả cả tia UVA và UVB, bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời, ngăn ngừa cháy nắng, sạm nám và lão hóa da.
• Kết cấu mỏng nhẹ: Dễ dàng thẩm thấu vào da, không gây bết dính, tạo cảm giác thoải mái khi sử dụng.
• Thành phần tự nhiên: Chiết xuất từ hoa tường vi Nhật, Kiwi, hoa Satosakura,… giúp nuôi dưỡng da, làm đều màu da, dưỡng sáng da và chống oxy hóa.
• Công nghệ Nhật Bản: Sản phẩm được sản xuất trên dây chuyền công nghệ hiện đại của Nhật Bản, đảm bảo chất lượng và độ an toàn.
• Phù hợp với mọi loại da: Không gây kích ứng, thích hợp cho cả da nhạy cảm.

5.2. Cách sử dụng:

• Bước 1: Làm sạch da mặt.
• Bước 2: Lấy một lượng kem chống nắng vừa đủ thoa đều lên mặt và cổ.
• Bước 3: Vỗ nhẹ để kem thẩm thấu hoàn toàn.

Kết luận

Tóm lại, nên bôi kem chống nắng mấy lần 1 ngày phụ thuộc vào nhiều yếu tố như thời gian tiếp xúc với ánh nắng, loại kem chống nắng bạn sử dụng, và điều kiện môi trường xung quanh. 

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da, bạn nên bôi lại kem chống nắng sau mỗi 2-3 giờ, đặc biệt khi tiếp xúc nhiều với nước hoặc mồ hôi. Bằng cách thực hiện đúng tần suất bôi kem chống nắng, làn da của bạn sẽ luôn được bảo vệ tốt nhất trước tác hại của tia UV.