Giải đáp | Một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu? Hãy cùng Newcare tìm hiểu và xây dựng một “lịch trình” chống nắng hoàn hảo cho làn da của bạn!

Bạn có biết, làn da của chúng ta giống như một tấm khiên mỏng manh, luôn phải đối mặt với sự tấn công của tia UV từ ánh nắng mặt trời, ngay cả khi trời râm mát? Kem chống nắng chính là “chiếc áo giáp” bảo vệ làn da khỏi những tác hại này. Tuy nhiên, “áo giáp” này không tồn tại mãi mãi. Đọc tiếp dưới đây!

1. Một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?

Bạn có biết, làn da của chúng ta giống như một tấm khiên mỏng manh, luôn phải đối mặt với sự tấn công của tia UV từ ánh nắng mặt trời. Kem chống nắng chính là “chiếc áo giáp” bảo vệ làn da khỏi những tác hại này. Tuy nhiên, “áo giáp” này không tồn tại mãi mãi. Vậy, 1 ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần để đảm bảo hiệu quả bảo vệ tối ưu? 

Tần suất thoa kem chống nắng phụ thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm loại kem chống nắng, hoạt động của bạn và cường độ ánh nắng mặt trời. Tuy nhiên, để đảm bảo bảo vệ da tối ưu, bạn nên tuân thủ những nguyên tắc sau:

1.1. Nên bôi kem chống nắng tối thiểu 2 lần/ngày:

• Buổi sáng: Thoa kem chống nắng trước khi ra ngoài khoảng 15-20 phút.
• Buổi trưa: Thoa lại kem chống nắng sau khoảng 2-3 tiếng, đặc biệt nếu bạn hoạt động ngoài trời hoặc tiếp xúc với ánh nắng trực tiếp.

1.2. Tần suất thoa lại phụ thuộc vào hoạt động và loại kem:

• Hoạt động trong nhà: Nếu bạn chủ yếu ở trong nhà, có thể chỉ cần thoa kem chống nắng 2 lần/ngày.
• Hoạt động ngoài trời: Nếu bạn hoạt động ngoài trời nhiều, đặc biệt là vào giữa trưa khi cường độ tia UV cao nhất, nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng.
• Tiếp xúc với nước hoặc đổ mồ hôi nhiều: Nếu bạn bơi lội, tập thể dục hoặc đổ mồ hôi nhiều, hãy thoa lại kem chống nắng ngay sau khi lau khô người.
• Sử dụng kem chống nắng chống thấm nước: Nếu bạn sử dụng kem chống nắng chống thấm nước, thời gian thoa lại có thể kéo dài hơn, nhưng vẫn nên thoa lại sau khoảng 4-6 tiếng.

Lưu ý:

• Luôn thoa đủ lượng kem chống nắng: Sử dụng khoảng 2mg kem chống nắng cho mỗi cm2 da.
• Thoa đều kem lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng: Bao gồm cả mặt, cổ, tai, tay, chân và các vùng da khác.
• Đừng quên các biện pháp bảo vệ khác: Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo dài tay khi ra ngoài.

Chỉ với việc thoa kem chống nắng đúng cách và đủ số lần, bạn hoàn toàn có thể bảo vệ làn da của mình khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da.

2. Nên bôi kem chống nắng từ mấy giờ đến mấy giờ?

Để bảo vệ da tối ưu khỏi tác hại của tia UV, bạn cần thoa kem chống nắng vào những thời điểm thích hợp trong ngày. Mặc dù tia UV có mặt quanh năm, nhưng cường độ của chúng thay đổi theo thời gian trong ngày và mùa.

Thời điểm cần thiết để bôi kem chống nắng:

• Từ sáng sớm đến chiều tối: Tia UV có thể gây hại cho da ngay cả khi trời râm mát hoặc vào mùa đông. Do đó, hãy thoa kem chống nắng mỗi ngày, bắt đầu từ buổi sáng trước khi ra khỏi nhà.
• Đặc biệt chú ý vào khung giờ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều: Đây là khoảng thời gian cường độ tia UV mạnh nhất, có thể gây tổn thương da nghiêm trọng. Trong khung giờ này, bạn nên hạn chế ra ngoài nếu có thể, và nếu phải ra ngoài, hãy thoa kem chống nắng và che chắn cẩn thận.
• Thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng: Hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều, hoặc lau mặt bằng khăn.

2.1. 5h chiều có cần bôi kem chống nắng không?

Câu trả lời là CÓ, bạn vẫn nên bôi kem chống nắng vào 5h chiều, đặc biệt là nếu bạn vẫn hoạt động ngoài trời.

Mặc dù cường độ tia UVB (gây cháy nắng) giảm đáng kể sau 5 giờ chiều, nhưng tia UVA (gây lão hóa và ung thư da) vẫn còn tồn tại và có thể xuyên qua mây, cửa kính. Đặc biệt vào mùa hè, ánh nắng mặt trời vẫn còn gay gắt đến tận 6-7 giờ tối.

Vì vậy, nếu bạn vẫn tiếp xúc với ánh nắng mặt trời sau 5 giờ chiều, dù là đi dạo, ngồi gần cửa sổ hay lái xe, việc thoa kem chống nắng vẫn rất cần thiết để bảo vệ làn da của bạn.

2.2. Có nên bôi nắng vào ban đêm không?

Câu trả lời là KHÔNG, bạn không cần bôi kem chống nắng vào ban đêm.

Kem chống nắng được thiết kế để bảo vệ da khỏi tia UV từ ánh nắng mặt trời. Ban đêm không có ánh nắng mặt trời, vì vậy việc thoa kem chống nắng là không cần thiết và có thể gây bít tắc lỗ chân lông, dẫn đến mụn và các vấn đề về da khác.

Tuy nhiên, nếu bạn làm việc ca đêm hoặc tiếp xúc với ánh sáng xanh từ các thiết bị điện tử trong thời gian dài, bạn có thể cân nhắc sử dụng các sản phẩm dưỡng da có chứa thành phần chống oxy hóa để bảo vệ da khỏi tác hại của ánh sáng xanh.

Tóm lại:

=> 5h chiều vẫn cần bôi kem chống nắng nếu bạn vẫn hoạt động ngoài trời.

=> Không cần bôi kem chống nắng vào ban đêm.

3. Hướng dẫn bôi kem chống nắng đúng cách

Thoa kem chống nắng tưởng chừng là một việc đơn giản, nhưng không phải ai cũng biết cách thực hiện đúng để đạt hiệu quả bảo vệ da tốt nhất. Hãy cùng khám phá những bước cơ bản và lưu ý quan trọng để thoa kem chống nắng đúng cách, giúp bạn ngăn ngừa tác hại của tia UV và duy trì làn da khỏe mạnh, tươi trẻ.

Làm sạch da

• Làm sạch da: Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ và lau khô bằng khăn mềm.
• Dưỡng ẩm: Thoa kem dưỡng ẩm để cấp ẩm cho da, giúp kem chống nắng thẩm thấu tốt hơn và tránh tình trạng khô da.

Lượng kem chống nắng:

• Đủ lượng: Sử dụng khoảng 2mg kem chống nắng cho mỗi cm2 da. Bạn có thể ước lượng bằng quy tắc 2 ngón tay (lấy một lượng kem bằng chiều dài của 2 đốt ngón tay trỏ và giữa) hoặc 1/4 thìa cà phê.
• Không quá ít, không quá nhiều: Thoa quá ít kem sẽ không đủ để bảo vệ da, trong khi thoa quá nhiều có thể gây bít tắc lỗ chân lông và lãng phí sản phẩm.

Thoa kem chống nắng:

• Thoa trước khi ra nắng 15-30 phút: Để kem chống nắng có thời gian thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ trên da.
• Thoa đều lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng: Bao gồm cả mặt, cổ, tai, tay, chân và các vùng da khác. Đừng quên những vùng da dễ bị bỏ sót như mí mắt, môi, sau gáy.
• Thoa theo chiều từ dưới lên trên: Để tránh làm chảy xệ da.
• Vỗ nhẹ để kem thẩm thấu: Tránh chà xát mạnh, có thể gây tổn thương da và làm giảm hiệu quả của kem chống nắng.

Thoa lại kem chống nắng:

• Thoa lại sau mỗi 2 tiếng: Hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều, hoặc lau mặt bằng khăn.
• Ngay cả khi trời râm mát hoặc ở trong nhà: Tia UV vẫn có thể xuyên qua mây và cửa kính, vì vậy hãy thoa kem chống nắng đều đặn mỗi ngày.

4. Giới thiệu kem chống nắng Newcare Nhật Bản

Bạn đang tìm kiếm một “người bạn đồng hành” đáng tin cậy để bảo vệ làn da khỏi tác hại của tia UV suốt cả ngày dài? Kem chống nắng Nhật Bản Newcare UV Sunscreen chính là giải pháp hoàn hảo, giúp bạn tự tin tỏa sáng dưới ánh nắng mặt trời mà không lo lắng về việc thoa lại kem chống nắng nhiều lần.

Công thức chống nắng vượt trội, hiệu quả kéo dài

• SPF 50+ PA++++: Chỉ số chống nắng cao, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, ngăn ngừa sạm da, lão hóa và ung thư da.
• Công nghệ chống nắng cải tiến Nhật Bản: Tạo lớp màng bảo vệ vững chắc, ngăn chặn tia UV xâm nhập vào da, duy trì hiệu quả chống nắng trong thời gian dài.
• Chống thấm nước, mồ hôi: Bạn có thể thoải mái vận động, bơi lội mà không lo kem chống nắng bị trôi, giảm thiểu số lần thoa lại kem.

Kết cấu mỏng nhẹ, không gây bết dính

• Dạng sữa lỏng, thẩm thấu nhanh: Không gây nhờn rít, không để lại vệt trắng, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, khô thoáng trên da suốt cả ngày.
• Kiểm soát dầu nhờn: Hạn chế tiết dầu thừa, giúp da luôn khô ráo, mịn màng, không gây cảm giác nặng nề khi thoa lại nhiều lần.

Với mỹ phẩm Nhật Bản – Newcare UV Sunscreen, bạn có thể yên tâm hoạt động ngoài trời suốt cả ngày mà không cần lo lắng về việc thoa lại kem chống nắng quá thường xuyên. Sản phẩm này không chỉ bảo vệ da tối ưu mà còn mang lại cảm giác thoải mái, dễ chịu, giúp bạn luôn tự tin và rạng rỡ.

5. Kết luận

Và trên đây là câu trả lời chi tiết cho “một ngày nên bôi kem chống nắng mấy lần?”

Thoa kem chống nắng đúng cách và đủ số lần là chìa khóa để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da. Hãy nhớ rằng, không chỉ là thoa kem, mà còn là thoa đủ và thoa lại thường xuyên. 

Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến bạn bè và người thân để cùng nhau có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ!