Giải đáp| Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu?

“Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu?” là câu hỏi thường trực của nhiều người quan tâm đến việc bảo vệ da khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Thoa quá ít kem có thể không đủ để bảo vệ da, trong khi thoa quá nhiều lại gây lãng phí và bí tắc lỗ chân lông. 

Bài viết này của Newcare sẽ giúp bạn tìm ra lượng kem chống nắng lý tưởng cho khuôn mặt, cùng với những mẹo nhỏ để thoa kem hiệu quả nhất.

1. Lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu?

Bạn có biết, thoa kem chống nắng không chỉ là một bước đơn giản trong quy trình chăm sóc da hàng ngày, mà còn là một nghệ thuật đòi hỏi sự tỉ mỉ và chính xác. Một trong những yếu tố quan trọng nhất để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da chính là lượng kem được sử dụng. Vậy, lượng kem chống nắng đủ cho mặt bao nhiêu là đủ? Hãy cùng khám phá câu trả lời và những bí quyết thoa kem chống nắng hiệu quả ngay sau đây!

Thoa kem chống nắng đủ lượng không chỉ giúp bạn tận dụng tối đa hiệu quả bảo vệ của sản phẩm mà còn tránh lãng phí và những tác dụng phụ không mong muốn. Vậy, lượng kem chống nắng đủ cho mặt là bao nhiêu? Đặc biệt là đối với lượng bôi kem chống nắng dạng sữa – loại kem được ưa chuộng bởi kết cấu mỏng nhẹ và dễ thẩm thấu. Tham khảo ngau dưới đây!

Công thức chung:

Các chuyên gia da liễu khuyến nghị sử dụng khoảng 2mg kem chống nắng cho mỗi cm2 da. Tuy nhiên, việc tính toán chính xác diện tích da mặt có thể khá phức tạp. Vì vậy, có một số cách đơn giản hơn để ước lượng lượng kem chống nắng đủ cho mặt:

• Quy tắc 2 ngón tay: Lấy một lượng kem chống nắng bằng chiều dài của 2 đốt ngón tay trỏ và giữa. Đây là lượng kem trung bình đủ để thoa đều lên toàn bộ khuôn mặt và cổ.
• Quy tắc 1/4 thìa cà phê: Nếu bạn thích sử dụng thìa để đo lường, hãy lấy khoảng 1/4 thìa cà phê kem chống nắng.
• Quy tắc 1.2 gram: Nếu bạn muốn chính xác hơn, có thể cân kem chống nắng trước khi thoa. Lượng kem lý tưởng cho mặt là khoảng 1.2 gram.

Lưu ý khi sử dụng kem chống nắng dạng sữa:

• Lắc đều trước khi sử dụng: Điều này giúp các thành phần trong kem chống nắng được phân bố đều, đảm bảo hiệu quả bảo vệ tốt nhất.
• Thoa đều lên da: Chấm kem thành các điểm nhỏ trên mặt và cổ, sau đó dùng ngón tay tán đều, tránh bỏ sót bất kỳ vùng da nào.
• Thoa lại sau mỗi 2 tiếng: Đặc biệt là khi bạn hoạt động ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước.

2. Cách sử dụng kem chống nắng bảo vệ da đúng cách

Để kem chống nắng phát huy tối đa hiệu quả bảo vệ da, bạn cần tuân thủ một số nguyên tắc quan trọng trong quá trình sử dụng. Dưới đây là hướng dẫn chi tiết về cách sử dụng kem chống nắng đúng cách:

1. Chọn kem chống nắng phù hợp:

• Chỉ số SPF: Chọn kem chống nắng có chỉ số SPF từ 30 trở lên để bảo vệ da khỏi tia UVB gây cháy nắng. Nếu bạn có làn da nhạy cảm hoặc hoạt động ngoài trời nhiều, hãy chọn SPF 50 hoặc cao hơn.
• Chỉ số PA: Chọn kem chống nắng có chỉ số PA từ +++ trở lên để bảo vệ da khỏi tia UVA gây lão hóa và ung thư da.
• Loại da: Chọn kem chống nắng phù hợp với loại da của bạn. Da dầu mụn nên chọn sản phẩm oil-free, non-comedogenic, còn da khô nên chọn sản phẩm có thêm thành phần dưỡng ẩm.
• Thành phần: Ưu tiên kem chống nắng có chứa các thành phần chống oxy hóa như vitamin C, E, trà xanh… để tăng cường bảo vệ da.

2. Thoa kem chống nắng đúng thời điểm:

• Thoa trước khi ra nắng 15-30 phút: Để kem chống nắng có thời gian thẩm thấu và tạo lớp màng bảo vệ trên da.
• Thoa lại sau mỗi 2 tiếng: Hoặc sau khi bơi, đổ mồ hôi nhiều, hoặc lau mặt bằng khăn.

3. Thoa đủ lượng kem chống nắng:

• Quy tắc 2 ngón tay: Lấy một lượng kem chống nắng bằng chiều dài của 2 đốt ngón tay trỏ và giữa.
• Quy tắc 1/4 thìa cà phê: Hoặc lấy khoảng 1/4 thìa cà phê kem chống nắng.
• Thoa đều lên toàn bộ vùng da tiếp xúc với ánh nắng: Bao gồm cả mặt, cổ, tai, tay, chân và các vùng da khác.

4. Kết hợp các biện pháp bảo vệ khác:

• Đội mũ rộng vành, đeo kính râm và mặc quần áo dài tay: Để che chắn thêm cho da khỏi ánh nắng mặt trời.
• Hạn chế ra ngoài vào giờ cao điểm nắng: Từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều là thời điểm tia UV mạnh nhất.
• Tìm bóng râm khi có thể.

5. Tẩy trang kỹ càng vào cuối ngày:

• Sử dụng sản phẩm tẩy trang phù hợp để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng và bụi bẩn trên da.
• Rửa mặt sạch với sữa rửa mặt dịu nhẹ.

Lưu ý:

• Kem chống nắng không thể bảo vệ da 100% khỏi tác hại của ánh nắng mặt trời. Vì vậy, hãy kết hợp sử dụng kem chống nắng với các biện pháp bảo vệ khác.

3. Giải đáp thắc mắc khi dùng kem chống nắng

3.1. Khi bôi kem chống nắng lần 2 có cần rửa mặt không?

Câu trả lời ngắn gọn là: Không cần thiết phải rửa mặt khi bôi kem chống nắng lần 2.

Tuy nhiên, để đảm bảo hiệu quả bảo vệ da tốt nhất và tránh gây bít tắc lỗ chân lông, bạn nên làm sạch da nhẹ nhàng trước khi thoa lại kem chống nắng.

Các bước làm sạch da trước khi thoa lại kem chống nắng:

• Thấm dầu thừa: Sử dụng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy mềm để thấm nhẹ nhàng vùng da tiết nhiều dầu, đặc biệt là vùng chữ T.
• Lau sạch mồ hôi và bụi bẩn: Nếu bạn hoạt động ngoài trời hoặc đổ mồ hôi nhiều, hãy dùng khăn ướt hoặc khăn giấy ẩm để lau sạch mồ hôi và bụi bẩn trên da.
• Sử dụng toner hoặc xịt khoáng: Nếu bạn cảm thấy da cần được làm sạch sâu hơn, có thể sử dụng toner hoặc xịt khoáng để làm sạch và cấp ẩm cho da trước khi thoa lại kem chống nắng.

Lưu ý:

• Không nên rửa mặt quá nhiều lần trong ngày: Việc rửa mặt quá thường xuyên có thể làm mất đi lớp dầu tự nhiên bảo vệ da, khiến da khô và dễ kích ứng.
• Nếu bạn sử dụng kem chống nắng dạng xịt, bạn có thể xịt trực tiếp lên da mà không cần làm sạch trước. Tuy nhiên, hiệu quả bảo vệ có thể không cao bằng việc làm sạch da và thoa lại kem chống nắng dạng kem hoặc lotion.
• Nếu bạn trang điểm, hãy tẩy trang kỹ trước khi thoa lại kem chống nắng.

Tóm lại, việc rửa mặt trước khi thoa lại kem chống nắng không bắt buộc, nhưng làm sạch da nhẹ nhàng sẽ giúp kem thẩm thấu tốt hơn và phát huy hiệu quả bảo vệ tối ưu. 

3.2. Thoa kem chống nắng bao lâu thì rửa mặt?

Thời gian lý tưởng để rửa mặt sau khi thoa kem chống nắng phụ thuộc vào một số yếu tố, bao gồm loại kem chống nắng, hoạt động của bạn và thời gian tiếp xúc với ánh nắng mặt trời.

Thông thường, bạn nên rửa mặt và tẩy trang kỹ càng vào cuối ngày, trước khi đi ngủ, để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng và các bụi bẩn khác trên da. Điều này giúp ngăn ngừa bít tắc lỗ chân lông và các vấn đề về da khác.

Tuy nhiên, trong một số trường hợp, bạn có thể cần rửa mặt sớm hơn:

• Sau khi hoạt động ngoài trời, đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước: Nếu bạn tham gia các hoạt động thể chất hoặc tiếp xúc với nước, kem chống nắng có thể bị trôi đi hoặc mất tác dụng. Trong trường hợp này, bạn nên rửa mặt và thoa lại kem chống nắng sau khi hoạt động.
• Khi cảm thấy da bị bí tắc hoặc khó chịu: Nếu bạn cảm thấy kem chống nắng gây bít tắc lỗ chân lông hoặc khiến da khó chịu, bạn có thể rửa mặt sớm hơn để làm sạch da và thoa lại kem chống nắng khác nếu cần.
• Trước khi đi ngủ: Dù bạn có hoạt động ngoài trời hay không, hãy luôn rửa mặt và tẩy trang kỹ càng trước khi đi ngủ để loại bỏ hoàn toàn kem chống nắng và các sản phẩm chăm sóc da khác, giúp da thông thoáng và tái tạo trong đêm.

3.3. Kem chống nắng spf 50 giữ được bao lâu?

Kem chống nắng SPF 50 có khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB trong khoảng 2 tiếng. Tuy nhiên, thời gian hiệu quả thực tế có thể thay đổi tùy thuộc vào nhiều yếu tố, bao gồm:

• Cường độ ánh nắng mặt trời: Nếu bạn tiếp xúc với ánh nắng mạnh, kem chống nắng có thể mất tác dụng nhanh hơn.
• Hoạt động của bạn: Nếu bạn đổ mồ hôi nhiều hoặc tiếp xúc với nước, kem chống nắng có thể bị trôi đi và cần được thoa lại sớm hơn.
• Loại kem chống nắng: Một số loại kem chống nắng có khả năng chống thấm nước và mồ hôi tốt hơn, giúp kéo dài thời gian bảo vệ.

Vì vậy, để đảm bảo an toàn cho làn da, bạn nên thoa lại kem chống nắng sau mỗi 2 tiếng, hoặc sớm hơn nếu cần thiết.

Một chiếc fact nho nhỏ có thể bạn đã biết: (*)SPF 50 không có nghĩa là bạn có thể ở ngoài nắng lâu hơn 50 lần so với khi không sử dụng kem chống nắng. Chỉ số SPF chỉ cho biết khả năng bảo vệ da khỏi tia UVB, không phải là thời gian bảo vệ.

4. Giới thiệu kem chống nắng Newcare 

Khi nhắc đến lượng kem chống nắng đủ cho mặt, không thể không kể đến một sản phẩm vừa đảm bảo hiệu quả chống nắng vượt trội, vừa mang lại trải nghiệm sử dụng thoải mái, đó chính là kem chống nắng Nhật Bản Newcare UV Sunscreen đến từ thương hiệu mỹ phẩm Nhật Bản Newcare. 

Với công thức độc đáo và những ưu điểm nổi bật, Newcare UV Sunscreen sẽ là “người bạn đồng hành” lý tưởng cho làn da của bạn dưới ánh nắng mặt trời.

Bảo vệ toàn diện, không gây bết dính

• SPF 50+ PA++++: Chỉ số chống nắng cao, bảo vệ da khỏi cả tia UVA và UVB, ngăn ngừa sạm da, lão hóa và ung thư da.
• Kết cấu mỏng nhẹ, thẩm thấu nhanh: Dạng sữa lỏng, không gây nhờn rít, không để lại vệt trắng, mang lại cảm giác nhẹ nhàng, khô thoáng trên da.
• Kiểm soát dầu nhờn: Hạn chế tiết dầu thừa, giúp da luôn khô ráo, mịn màng suốt cả ngày.

Với Newcare UV Sunscreen, bạn không chỉ thoa đủ lượng kem chống nắng cần thiết mà còn được trải nghiệm một sản phẩm chất lượng, mang lại hiệu quả bảo vệ và chăm sóc da toàn diện.

5. Kết luận

Thoa kem chống nắng đúng cách và đủ lượng là chìa khóa để bảo vệ làn da của bạn khỏi tác hại của tia UV, ngăn ngừa lão hóa sớm và ung thư da. Hãy nhớ rằng, không chỉ là thoa kem, mà còn là thoa đủ và thoa đều. Bằng cách áp dụng những quy tắc và mẹo nhỏ trong bài viết này, bạn có thể tự tin rằng làn da của mình đã được bảo vệ một cách tối ưu. Đừng quên chia sẻ những thông tin hữu ích này đến bạn bè và người thân để cùng nhau có một làn da khỏe mạnh và rạng rỡ!